秋乏可能是缺铁的信号

2023-9-23 北燕罱飞自贡在线

贫血的人工作效率、学习能力及身体抵抗力都比常人要弱很多。因此，如果秋天总是感到身体疲惫，可能是铁元素缺乏导致的。建议这类人群可以适当多吃些瘦肉、牛肝、羊肝及动物血液，同时保证新鲜果蔬摄入，其中富含的维生素C可以促进铁吸收。

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苹果陈 LV18 皇太后
2楼

应该遵循。

9-23 13:52
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滴血蓝天1314 LV17 皇帝
3楼

哦哦学习了

9-23 14:05
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困或 LV17 皇帝
4楼

收到

9-23 14:16
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日久现人心 LV17 皇帝
5楼

9-23 14:21
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断蛇 LV17 皇帝
6楼

是不是啊？

9-23 14:27
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于一身轻松 LV18 太上皇
7楼

恼火的很！！

9-23 14:56
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住棚子男神 LV15 宰相
8楼

哦哦

9-23 15:00
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往事如烟随风 LV17 皇后
9楼

9-23 15:50
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相遇是缘份 LV17 皇帝
10楼

学习了

9-23 16:14
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唐美女 LV15 贵妃
11楼

路过

9-23 16:43
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火炎焱
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卢勇
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卢勇
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椒盐火龙果
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分享了图片

长城长江
22
没文化真可怕！

wyl8806
22
让过去过去，给时间时间。

椒盐火龙果
20
#每日打卡签到##每天一条秦菜圈#

紫.霞
20